うぶすな 薬膳と九州 四季のごはん

季節の手帖

春夏秋冬の移ろいとともに綴る、
二十四節気の知恵と養生ごはんのこと。
もくじ

6月のお野菜もりもり御膳

2024年6月8日 土曜日

今月も、美しくて、とびきり美味しいお弁当が出来ました。
旬の恵みがぎゅーっと詰まっています。

季節の養生と、美味しい笑顔をお届けできますように。

◎おしながき
・ズッキーニの新茶フリット
・豚肩ロースはさみ揚げ
・じゃがいも田舎煮
・高野豆腐の射込み煮
・ささみゴマ揚げ
・季節野菜の薄揚げ巻き
・豆苗ナムル
・人参バルサミコ酢
・ヤングコーンのグリル
・新玉葱肉みそオーブン焼き
・鯖みりん焼
・新生姜酢めし

*冷凍でお届け致します。
レンジ・湯煎・蒸し解凍可能です。

6月のメイン食材は
たなまち農園さんの「ズッキーニ」です。

中の人、今月のおすすめは
「ズッキーニの新茶フリット」と
「豚肩ロースはさみ揚げ」
そして、「新生姜酢めし」も…!

◎ズッキーニの新茶フリット
たなまち農園で大切に育まれた旬のズッキーニ。
新鮮なズッキーニを新茶とともにフリットしています。
噛んだ瞬間、みずみずしいズッキーニと
ほんのりお茶の風味を感じられる一品です。

◎豚肩ロースはさみ揚げ
薄切りの豚肉にチーズや大葉、つぶれ梅を
重ねて揚げた柔らかい食感のカツです。
香り豊かな大葉は、
薬膳では「行気(こうき)」
の働きがあると考えられています。
気の流れを促し、
イライラや憂鬱などで張りつめた
「気」を発散する食材です。

◎新生姜酢めし
炊きたての黒米ご飯に
旬の新生姜と寿司酢を混ぜ合わせ、
薄切りの赤玉ねぎを飾りました。
新生姜を酢飯に混ぜ込むことで、
薄ピンクに色づきます。
ごはんは、
福岡県久留米市の中村農園で育まれた夢つくしと、
農業福島園の黒米を使用しています。
どちらも農薬不使用で育てられた逸品です。
粒がしっかりとした白米と、もちもちとした黒米、
新生姜の風味豊かな味わいをお楽しみください。


福岡で有機栽培に取り組むたなまちさんと
二人三脚でつくったお弁当。

そのほかのお野菜とお米も、
主に福岡の農家さんが大切に育てた
有機または特別栽培のもの
を使用しています。

添加物は不使用。

今月も、ほっとする美味しい笑顔をお届けできますように。

商品詳細&お求めはこちらから

うぶすなオンラインショップ|季節のお野菜もりもり御膳


もうすぐ梅雨時期に入ります。
6月御膳にどーんと存在感のある
「ヤングコーン」は、
余分な水分を体の外に出す「利水」の働きがあり、
これからの季節におすすめの食材です。

よい週末をお過ごしください♪

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