うぶすな 薬膳と九州 四季のごはん

季節の手帖

春夏秋冬の移ろいとともに綴る、
二十四節気の知恵と養生ごはんのこと。
もくじ

8月のお野菜もりもり御膳

2025年8月3日 日曜日

福岡で有機栽培に取り組む
「たなまち農園」さんと
二人三脚でつくったお弁当。

8月のメイン食材は
たなまち農園さんの「オクラ」

◎おしながき
・梅しそロール揚げ
・真鯛の西京焼き風
・オクラのおひたし
・海老天
・ナスの味噌田楽
・松風焼き
・平飼い卵の玉子焼き
・かぼちゃサラダ
・野菜巻き
・いなり寿司

*冷凍でお届け致します。
レンジ・湯煎・蒸し解凍可能です。

中の人、今月のおすすめは
「梅しそロール揚げ」と
「いなり寿司」

◎梅しそロール揚げ
薄切りの豚肉にチーズや大葉、ねり梅を
重ねて揚げた柔らかい食感のカツです。
香り豊かな大葉は、
薬膳では「行気(こうき)」の働きがあると
考えられています。
気の流れを促し、
イライラや憂鬱などで張りつめた「気」を
発散する食材です。

◎いなり寿司
炊きたてのご飯にごぼうの笹がきとしいたけ、
寿司酢を混ぜ合わせ、
丁寧に炊いた油揚げで
一つひとつぎゅっと包んでいます。
酸味の効いたおいなりさん、
夏バテにも、するっと食べられますよ。

福岡で有機栽培に取り組むたなまちさんと
二人三脚でつくったお弁当

そのほかのお野菜も、
主に福岡の農家さんが大切に育てた
有機または特別栽培のもの
を使用しています。

お米は栽培期間中農薬不使用のもの。
添加物は不使用。

ほっとする美味しい笑顔を
お届けします。

酷暑が続いていますね。
どうかご安全に
よい週末をお過ごしください。

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